2011年9月16日 by dadaadmin アミノ酸とグルコサミンを摂ろう! 近頃はクライミング、というかボルダリングにはまっています。 ビックリするくらいの体力を消耗するし、翌日以降の筋肉痛も恐ろしいくらい。始めた頃は、本当に大変でした。勿論、まだまだ大変なんですけど。 Read more